Proben Sie den Aufstand!
Unser E-Book zur Ergonomie im Büro.

Unser kostenloser Ergonomie Ratgeber für neuen Schwung im Büro: Denn mehr Ergonomie ist machbar und wir zeigen wie. Schon mit kleinen ergonomischen Tricks lässt sich Ihr Büroalltag dynamischer gestalten. Erfahren Sie in unserem E-Book, wie Sie Ihre innere Haltung und Ihre ergonomischen Büromöbel richtig einstellen – in fünf Schritten zu mehr Ergonomie am Arbeitsplatz.

Arbeiten im Büro belastet den Rücken. Wer falsch sitzt, riskiert nicht nur Rücken- und Nackenbeschwerden, auch die Gefahr für Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes und sogar Krebs steigt durch die mangelnde Bewegung. Ein ergonomischer Bürostuhl schont den Rücken und steigert die Arbeits- und Lebensqualität enorm. Wer täglich mehrere Stunden am Schreibtisch sitzt, merkt das schnell.

Ergonomie ist wichtig und oft sind es Kleinigkeiten, die wir leicht ändern können, um uns den Alltag zu erleichtern. Aber auch die bewußte Auseinandersetzung mit der eigenen Arbeitsumgebung und dem persönlichen Sitzverhalten kann zum bewussteren und gesünderen Sitzen führen.

Viele Menschen haben sich im Laufe der Zeit falsche und fatale Sitzgewohnheiten angewöhnt oder blockieren aus Unwissenheit nützliche Funktionen ihres Schreibtischstuhls. Oder können Sie sich daran erinnern, wann Sie sich das letze Mal bewusst dem aufrechten Sitzen gewidmet und ihre Arme im 90 Grad Winkel auf ihrem Schreibtisch positioniert haben?

Hier kommt unser E-Book über ergonomisches Arbeiten ins Spiel:

  • Was versteht man unter dem Begriff Ergonomie?
  • Was macht einen guten Bürostuhl aus und worauf sollte man achten, wenn man einen Bürostuhl kaufen möchte?
  • Welche ergonomischen Anforderungen gibt es im Büro oder Home Office?
  • Wie stelle ich den Stuhl korrekt ein?
  • Wie überprüfe ich die eigene Sitzhaltung?
  • Welche Rolle spielt ein ergonomischer Schreibtisch?
  • Sind die Abstände zwischen Körper, Computer, Maus und Monitor richtig eingestellt?
  • Wie wichtig ist die Kombination aus Bürostuhl und Schreibtisch für einen ergonomischen Arbeitsplatz?
  • Welche Rolle spielt die generelle Bürogestaltung beim Thema dynamisches Sitzen?
Lento - Gesund sitzen - Aktiv durch den Büroalltag - ergonomische Formel

Das und vieles mehr können Sie im E-Book lesen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Haltung und Ihre Büromöbel, wie zum Beispiel den höhenverstellbaren Schreibtisch richtig einstellen. In fünf Schritten zu mehr Ergonomie: Unsere Sitz- und Rückentipps für gesundes Arbeiten. Damit Sie garantiert richtig am Schreibtisch sitzen!

Ist Sitzen das neue Rauchen?

Jetzt kostenloses Ergonomie
E-Book downloaden

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.